Vit hva du har på tallerkenen
Skrelte mandler
Kalorier og næringsinnhold
uten tilsatt salt
631
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Karbo8,8 g
Fett53 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 631 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohydrat 8,8 g 3%
- Fett 53 g 67%
- Mettet fett 4 g 20%
- Fiber 9,9 g 35%
- Sukkerarter 4,6 g —
- Natrium 19 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,33 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,71 mg 55%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotensyre (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 236 mg 18%
- Jern 3,3 mg 18%
- Magnesium 268 mg 64%
- Fosfor 481 mg 38%
- Kalium 659 mg 14%
- Sink 3 mg 27%
- Kobber 1 mg 114%
- Mangan 1,8 mg 80%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 631 | 21 g | 8,8 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 316 | 11 g | 4,4 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 947 | 32 g | 13 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1262 | 43 g | 18 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1578 | 54 g | 22 g | 131 g |
Lignende matvarer
- Mandlermed skall, uten tilsatt salt615 kcal / 100 g
- Blancherte usalte mandler631 kcal / 100 g
- Blancherte salte mandler631 kcal / 100 g
- Usaltede mandlermed skinn622 kcal / 100 g
- Peanøtteruten tilsatt salt623 kcal / 100 g
- Flådde hermetiske tomateravsiltet16 kcal / 100 g
- Blandede nøtterskrelte, usaltede540 kcal / 100 g
- Mandler skåldetskåldet600 kcal / 100 g
- Ristede saltede mandler647 kcal / 100 g
- Flådd hestebønnefersk, frossen, rå99 kcal / 100 g
Spørsmål om Skrelte mandler
Hvor mange kalorier er det i 100 g Skrelte mandler?
100 g Skrelte mandler inneholder 631 kcal, med 21 g protein, 8,8 g karbohydrat og 53 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Skrelte mandler?
50 g Skrelte mandler inneholder 316 kcal, med 11 g protein, 4,4 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Skrelte mandler?
150 g Skrelte mandler inneholder 947 kcal, med 32 g protein, 13 g karbohydrat og 79 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Skrelte mandler?
200 g Skrelte mandler inneholder 1262 kcal, med 43 g protein, 18 g karbohydrat og 105 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Skrelte mandler?
250 g Skrelte mandler inneholder 1578 kcal, med 54 g protein, 22 g karbohydrat og 131 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 15041 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert