Vit hva du har på tallerkenen
Mandler, skåldet
Kalorier og næringsinnhold
skåldet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 600 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohydrat 5,6 g 2%
- Fett 53 g 67%
- Mettet fett 4 g 20%
- Fiber 10 g 36%
- Sukkerarter 4,6 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 600 | 21 g | 5,6 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 300 | 11 g | 2,8 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 900 | 32 g | 8,4 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1200 | 43 g | 11 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1500 | 54 g | 14 g | 131 g |
Lignende matvarer
- Mandelrå619 kcal / 100 g
- Søt mandelskåldet544 kcal / 100 g
- Mandlerstekt, saltet590 kcal / 100 g
- Søtmandelristet uten fett550 kcal / 100 g
- Ristede mandleruskåldede589 kcal / 100 g
- Søte mandlertørket628 kcal / 100 g
- Skrelte mandleruten tilsatt salt631 kcal / 100 g
- Blancherte usalte mandler631 kcal / 100 g
- Epleuten skall57 kcal / 100 g
- Mandelmeldelvis avfettet408 kcal / 100 g
Spørsmål om Mandler, skåldet
Hvordan rister du skåldede mandler?
Fordel mandlene i ett lag på et stekebrett og rist dem ved 160 °C i omtrent 8–10 minutter. Ta dem ut når de dufter nøtteaktig og så vidt begynner å få farge; de blir fort brent mot slutten.
Hvordan oppbevarer du skåldede mandler?
Ha dem i en tett beholder, mørkt og kjølig, så holder de seg sprø og får mindre lett harsk smak. Oppbevar en stor mengde i fryseren, og ta ut bare det du trenger.
Hva passer skåldede mandler til?
Hakkede mandler gir sprøhet i grøt, yoghurt og salater, og passer godt sammen med tørket frukt. Finmalte mandler brukes blant annet i kransekake, marsipan og mandelbunn.
Kan du bruke mandelmel i stedet for skåldede mandler?
Ja, hvis oppskriften skal ha malte mandler, kan du male skåldede mandler fint selv eller bruke mandelmel. Det fungerer dårligere som erstatning når hele eller hakkede mandler skal gi tyggemotstand.
Hva betyr det at mandler er skåldet?
Mandler skåldes ved å legges kort i kokende vann, slik at det brune skallet løsner og kan gnis av. Skåldede mandler er derfor lyse og uten skall, men er ikke nødvendigvis ristede.
Er hele skåldede mandler trygge for små barn?
Hele mandler kan sette seg fast i halsen hos små barn. Ikke gi dem hele nøtter til de kan tygge trygt; bruk heller finhakkede eller malte mandler, og følg med mens barnet spiser.
Kilde: mvt 06.555 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert