Vit hva du har på tallerkenen
Semolina lingonberry porridge, whipped
Kalorier og næringsinnhold
69
kalorierkcal per 100 g
Protein1,2 g
Karbo15 g
Fett0,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 69 kcal —
- Protein 1,2 g 2%
- Karbohydrat 15 g 5%
- Fett 0,3 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 1 g 3%
- Sukkerarter 8,2 g —
- Natrium 54,3 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,2 µg 0%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 0%
- Niacin (B3) 0,23 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 6,4 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 0,23 mg 1%
- Magnesium 4,4 mg 1%
- Fosfor 14 mg 1%
- Kalium 35,2 mg 1%
- Sink 0,13 mg 1%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,91 mg 40%
- Selen 0,88 µg 2%
- Jod 4,5 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1,2 g | 15 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,6 g | 7,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 1,8 g | 22 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 2,3 g | 30 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 2,9 g | 37 g | 0,7 g |
Lignende matvarer
- Semolina lingonberry porridge whipped salt without sugar39 kcal / 100 g
- Semolina lingonberry porridge whipped pirkka/saarioinen87 kcal / 100 g
- Semolina apricot porridge whipped78 kcal / 100 g
- Rye lingonberry porridge salt without sugar51 kcal / 100 g
- Pudding semolina pudding with berries risifrutti manna142 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk82 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Rye berry porridge water lingonberry sugar salt66 kcal / 100 g
- Graham berry porridge water lingonberry sugar salt69 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley lingonberry sugar salt74 kcal / 100 g
Spørsmål om Semolina lingonberry porridge, whipped
Hvor mange kalorier er det i 100 g Semolina lingonberry porridge, whipped?
100 g Semolina lingonberry porridge, whipped inneholder 69 kcal, med 1,2 g protein, 15 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Semolina lingonberry porridge, whipped?
50 g Semolina lingonberry porridge, whipped inneholder 35 kcal, med 0,6 g protein, 7,4 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Semolina lingonberry porridge, whipped?
150 g Semolina lingonberry porridge, whipped inneholder 104 kcal, med 1,8 g protein, 22 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Semolina lingonberry porridge, whipped?
200 g Semolina lingonberry porridge, whipped inneholder 138 kcal, med 2,3 g protein, 30 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Semolina lingonberry porridge, whipped?
250 g Semolina lingonberry porridge, whipped inneholder 173 kcal, med 2,9 g protein, 37 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 1278 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
