Vit hva du har på tallerkenen
Rye lingonberry porridge, salt, without sugar
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 51 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbohydrat 9,2 g 3%
- Fett 0,4 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 2,2 g 8%
- Sukkerarter 1,4 g —
- Natrium 158 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,17 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 5,6 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 10,7 mg 1%
- Jern 0,5 mg 3%
- Magnesium 14,4 mg 3%
- Fosfor 44,6 mg 4%
- Kalium 71,4 mg 2%
- Sink 0,42 mg 4%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,78 mg 34%
- Selen 0,73 µg 1%
- Jod 11 µg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1,4 g | 9,2 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,7 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 2 g | 14 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 2,7 g | 19 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 3,4 g | 23 g | 0,9 g |
Lignende matvarer
- Semolina lingonberry porridge whipped salt without sugar39 kcal / 100 g
- Rye berry porridge water lingonberry sugar salt66 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water34 kcal / 100 g
- Graham berry porridge water lingonberry sugar salt69 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Semolina lingonberry porridge whipped pirkka/saarioinen87 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley lingonberry sugar salt74 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water48 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
Spørsmål om Rye lingonberry porridge, salt, without sugar
Hvor mange kalorier er det i 100 g Rye lingonberry porridge, salt, without sugar?
100 g Rye lingonberry porridge, salt, without sugar inneholder 51 kcal, med 1,4 g protein, 9,2 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Rye lingonberry porridge, salt, without sugar?
50 g Rye lingonberry porridge, salt, without sugar inneholder 26 kcal, med 0,7 g protein, 4,6 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Rye lingonberry porridge, salt, without sugar?
150 g Rye lingonberry porridge, salt, without sugar inneholder 77 kcal, med 2 g protein, 14 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Rye lingonberry porridge, salt, without sugar?
200 g Rye lingonberry porridge, salt, without sugar inneholder 102 kcal, med 2,7 g protein, 19 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Rye lingonberry porridge, salt, without sugar?
250 g Rye lingonberry porridge, salt, without sugar inneholder 128 kcal, med 3,4 g protein, 23 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 1007 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
