Vit hva du har på tallerkenen

Sammalt speltmel

Kalorier og næringsinnhold

335

kalorierkcal per 100 g

Protein13 g

Karbo60 g

Fett2,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	335	13 g	60 g	2,4 g
50 g	50 g	168	6,3 g	30 g	1,2 g
150 g	150 g	503	19 g	90 g	3,6 g
200 g	200 g	670	25 g	120 g	4,8 g
250 g	250 g	838	32 g	151 g	6 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sammalt speltmel?

100 g Sammalt speltmel inneholder 335 kcal, med 13 g protein, 60 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sammalt speltmel?

50 g Sammalt speltmel inneholder 168 kcal, med 6,3 g protein, 30 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sammalt speltmel?

150 g Sammalt speltmel inneholder 503 kcal, med 19 g protein, 90 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sammalt speltmel?

200 g Sammalt speltmel inneholder 670 kcal, med 25 g protein, 120 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sammalt speltmel?

250 g Sammalt speltmel inneholder 838 kcal, med 32 g protein, 151 g karbohydrat og 6 g fett.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) E1095 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert