Vit hva du har på tallerkenen

Glassnudler

Kalorier og næringsinnhold

laget av mungbønnestivelse, rå

350
kalorierkcal per 100 g
Protein0,2 g
Karbo86 g
Fett0,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 350 kcal —
  • Protein 0,2 g 0%
  • Karbohydrat 86 g 31%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 2,7 g 10%
  • Sukkerarter 0 g —

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g3500,2 g86 g0,1 g
50 g50 g1750,1 g43 g0 g
150 g150 g5250,4 g129 g0,1 g
200 g200 g7000,5 g172 g0,1 g
250 g250 g8750,6 g215 g0,1 g

Spørsmål om Glassnudler

Hvordan bløtlegger du glassnudler før steking?

Legg dem i en bolle med varmt vann i omtrent 5–10 minutter, til de er myke, men fortsatt spenstige. Hell av vannet og klipp gjerne nudlene litt kortere før du vender dem inn i retten.

Må glassnudler kokes?

Ikke alltid. Tynne glassnudler blir ofte klare etter bløtlegging, mens tykkere varianter kan trenge noen minutter i kokende vann; følg koketiden på pakken, og skyll dem raskt i kaldt vann hvis de skal brukes i en kald salat.

Hvordan hindrer du glassnudler i å klebe seg sammen?

La dem renne godt av etter bløtlegging eller koking, og vend dem med litt olje hvis de skal vente før servering. I wok tilsetter du dem mot slutten sammen med saus og litt væske, så de ikke tørker ut og klumper seg.

Hvilke retter bruker glassnudler?

De passer i koreansk japchae, thailandsk yum woon sen og vietnamesiske ferske vårruller. Du kan også ha dem i supper og wok med grønnsaker, tofu, egg eller kjøtt.

Hva kan du bruke i stedet for glassnudler?

Risnudler er et enkelt alternativ i supper og vårruller, men de blir mer matte og myke enn glassnudler. Til wok kan du også bruke eggenudler, som gir en tydeligere smak og en mer tyggfast konsistens.

Hva er forskjellen på glassnudler og risnudler?

Glassnudler lages vanligvis av stivelse fra mungbønner eller søtpotet og blir nesten gjennomsiktige når de tilberedes. Risnudler lages av ris og er hvite eller matte; i en porsjon på 100 g tørr vare har risnudler 0,2 g protein, mot 0,2 g i glassnudler.

Hvordan oppbevarer du glassnudler?

Oppbevar de tørre nudlene i en tett beholder på et kjølig, tørt sted, så holder de seg sprø og trekker ikke til seg fukt. Når de er bløtlagt eller kokt, bør de stå tildekket i kjøleskap og brukes innen et par dager.

Kilde: BLS (Germany) H030400 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert