Vit hva du har på tallerkenen

Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsalted

Kalorier og næringsinnhold

114

kalorierkcal per 100 g

Protein22 g

Karbo0 g

Fett3,1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	114	22 g	3,1 g
50 g	50 g	57	11 g	1,5 g
150 g	150 g	171	32 g	4,6 g
200 g	200 g	228	43 g	6,1 g
250 g	250 g	285	54 g	7,7 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsalted?

100 g Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsalted inneholder 114 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 3,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsalted?

50 g Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsalted inneholder 57 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsalted?

150 g Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsalted inneholder 171 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 4,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsalted?

200 g Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsalted inneholder 228 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 6,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsalted?

250 g Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsalted inneholder 285 kcal, med 54 g protein, 0 g karbohydrat og 7,7 g fett.

Kilde: tbca BRC0217E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert