Vit hva du har på tallerkenen

Ruccolasalat

Kalorier og næringsinnhold

uten olje, usaltet

kalorierkcal per 100 g

Protein2,5 g

Karbo0,3 g

Fett0,1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	17	2,5 g	0,3 g	0,1 g
50 g	50 g	9	1,2 g	0,1 g	0,1 g
150 g	150 g	26	3,7 g	0,4 g	0,2 g
200 g	200 g	34	5 g	0,6 g	0,2 g
250 g	250 g	43	6,2 g	0,7 g	0,3 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Ruccolasalat?

100 g Ruccolasalat inneholder 17 kcal, med 2,5 g protein, 0,3 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Ruccolasalat?

50 g Ruccolasalat inneholder 9 kcal, med 1,2 g protein, 0,1 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Ruccolasalat?

150 g Ruccolasalat inneholder 26 kcal, med 3,7 g protein, 0,4 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Ruccolasalat?

200 g Ruccolasalat inneholder 34 kcal, med 5 g protein, 0,6 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Ruccolasalat?

250 g Ruccolasalat inneholder 43 kcal, med 6,2 g protein, 0,7 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Kilde: tbca BRC0637B · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert