Vit hva du har på tallerkenen

Ruccolasalat

Kalorier og næringsinnhold

med saus av tomat, løk, persille, eddik og olje, uten salt

kalorierkcal per 100 g

Protein2,3 g

Karbo0,7 g

Fett1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	25	2,3 g	0,7 g	1 g
50 g	50 g	13	1,2 g	0,4 g	0,5 g
150 g	150 g	38	3,5 g	1,1 g	1,4 g
200 g	200 g	50	4,6 g	1,5 g	1,9 g
250 g	250 g	63	5,8 g	1,8 g	2,4 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Ruccolasalat?

100 g Ruccolasalat inneholder 25 kcal, med 2,3 g protein, 0,7 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Ruccolasalat?

50 g Ruccolasalat inneholder 13 kcal, med 1,2 g protein, 0,4 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Ruccolasalat?

150 g Ruccolasalat inneholder 38 kcal, med 3,5 g protein, 1,1 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Ruccolasalat?

200 g Ruccolasalat inneholder 50 kcal, med 4,6 g protein, 1,5 g karbohydrat og 1,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Ruccolasalat?

250 g Ruccolasalat inneholder 63 kcal, med 5,8 g protein, 1,8 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Kilde: tbca BRC0991B · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert