Vit hva du har på tallerkenen
Ruccolasalat
Kalorier og næringsinnhold
med salatdressing med persille, sitronsaft og olivenolje, med salt
49
kalorierkcal per 100 g
Protein2,4 g
Karbo0,8 g
Fett3,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 49 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Karbohydrat 0,8 g 0%
- Fett 3,5 g 4%
- Fiber 2,3 g 8%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2,4 g | 0,8 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,2 g | 0,4 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 3,6 g | 1,2 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 4,8 g | 1,5 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 6 g | 1,9 g | 8,7 g |
Lignende matvarer
- Rucolasalatrucola21 kcal / 100 g
- Rucolakokt, uten olje, med salt20 kcal / 100 g
- Brønnkarse-salatrå, med salatdressing – persille, sitronsaft, olivenolje, med salt55 kcal / 100 g
- Karse-salatmed salatdressing – tomat, løk, persille, eddik og olivenolje, med salt45 kcal / 100 g
- Reddiksalatmed salatdressing, persille, sitronsaft, olivenolje, med salt45 kcal / 100 g
- Gulrotsalatrå, med salatdressing (persille, sitronsaft, olivenolje), med salt61 kcal / 100 g
- Salatmed ruccola og agurk, med olivenolje, med salt36 kcal / 100 g
- Salat med krøllsalatmed salatdressing med persille og sitronsaft, med olivenolje og salt73 kcal / 100 g
- Tomatsalatmed salatdressing – persille, sitronsaft, med olivenolje, med salt49 kcal / 100 g
- Brønnkarsesalatrå, med olivenolje, med salt148 kcal / 100 g
Spørsmål om Ruccolasalat
Hvor mange kalorier er det i 100 g Ruccolasalat?
100 g Ruccolasalat inneholder 49 kcal, med 2,4 g protein, 0,8 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Ruccolasalat?
50 g Ruccolasalat inneholder 25 kcal, med 1,2 g protein, 0,4 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Ruccolasalat?
150 g Ruccolasalat inneholder 74 kcal, med 3,6 g protein, 1,2 g karbohydrat og 5,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Ruccolasalat?
200 g Ruccolasalat inneholder 98 kcal, med 4,8 g protein, 1,5 g karbohydrat og 7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Ruccolasalat?
250 g Ruccolasalat inneholder 123 kcal, med 6 g protein, 1,9 g karbohydrat og 8,7 g fett.
Kilde: tbca BRC0635B · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
