Vit hva du har på tallerkenen

Rucolasalat

Kalorier og næringsinnhold

rucola

kalorierkcal per 100 g

Protein3,6 g

Karbo0 g

Fett0,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	21	3,6 g	0,4 g
50 g	50 g	11	1,8 g	0,2 g
150 g	150 g	32	5,4 g	0,6 g
200 g	200 g	42	7,2 g	0,8 g
250 g	250 g	53	9 g	1 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rucolasalat?

100 g Rucolasalat inneholder 21 kcal, med 3,6 g protein, 0 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rucolasalat?

50 g Rucolasalat inneholder 11 kcal, med 1,8 g protein, 0 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rucolasalat?

150 g Rucolasalat inneholder 32 kcal, med 5,4 g protein, 0 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Rucolasalat?

200 g Rucolasalat inneholder 42 kcal, med 7,2 g protein, 0 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Rucolasalat?

250 g Rucolasalat inneholder 53 kcal, med 9 g protein, 0 g karbohydrat og 1 g fett.

Kilde: slv 2561 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert