Vit hva du har på tallerkenen

Rucola

Kalorier og næringsinnhold

braisert

kalorierkcal per 100 g

Protein3 g

Karbo0,9 g

Fett1,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	34	3 g	0,9 g	1,4 g
50 g	50 g	17	1,5 g	0,5 g	0,7 g
150 g	150 g	51	4,5 g	1,4 g	2 g
200 g	200 g	68	6 g	1,9 g	2,7 g
250 g	250 g	85	7,5 g	2,4 g	3,4 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rucola?

100 g Rucola inneholder 34 kcal, med 3 g protein, 0,9 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rucola?

50 g Rucola inneholder 17 kcal, med 1,5 g protein, 0,5 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rucola?

150 g Rucola inneholder 51 kcal, med 4,5 g protein, 1,4 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Rucola?

200 g Rucola inneholder 68 kcal, med 6 g protein, 1,9 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Rucola?

250 g Rucola inneholder 85 kcal, med 7,5 g protein, 2,4 g karbohydrat og 3,4 g fett.

Kilde: tbca BRC0965B · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert