Vit hva du har på tallerkenen

Røbetopp

Kalorier og næringsinnhold

kokt i usaltet vann

13
kalorierkcal per 100 g
Protein2,7 g
Karbo0,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 13 kcal —
  • Protein 2,7 g 5%
  • Karbohydrat 0,2 g 0%
  • Sukkerarter 0,1 g —
  • Natrium 7 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 1000 µg 111%
  • Vitamin C 40 mg 44%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,9 mg 19%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotensyre (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Biotin (B7) 0,4 µg 1%
  • Folat (B9) 120 µg 30%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 98 mg 8%
  • Jern 3,1 mg 17%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 45 mg 4%
  • Kalium 78 mg 2%
  • Sink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,09 mg 10%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g132,7 g0,2 g–
50 g50 g71,4 g0,1 g–
150 g150 g204,1 g0,3 g–
200 g200 g265,4 g0,4 g–
250 g250 g336,8 g0,5 g–

Spørsmål om Røbetopp

Hvor mange kalorier er det i 100 g Røbetopp?

100 g Røbetopp inneholder 13 kcal, med 2,7 g protein, 0,2 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Røbetopp?

50 g Røbetopp inneholder 7 kcal, med 1,4 g protein, 0,1 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Røbetopp?

150 g Røbetopp inneholder 20 kcal, med 4,1 g protein, 0,3 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Røbetopp?

200 g Røbetopp inneholder 26 kcal, med 5,4 g protein, 0,4 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Røbetopp?

250 g Røbetopp inneholder 33 kcal, med 6,8 g protein, 0,5 g karbohydrat og – fett.

Kilde: CoFID (UK) 13-392 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert