Vit hva du har på tallerkenen

Umoden grønn mango

Kalorier og næringsinnhold

fruktkjøtt, rå

46
kalorierkcal per 100 g
Protein0,5 g
Karbo11 g
Fett0,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 46 kcal —
  • Protein 0,5 g 1%
  • Karbohydrat 11 g 4%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mettet fett 0,1 g 1%
  • Fiber 2,9 g 10%
  • Sukkerarter 5,6 g —
  • Natrium 25 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 15 µg 2%
  • Vitamin C 90 mg 100%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,29 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 13 mg 1%
  • Jern 0,7 mg 4%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 14 mg 1%
  • Kalium 110 mg 2%
  • Kobber 0,24 mg 27%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g460,5 g11 g0,2 g
50 g50 g230,3 g5,6 g0,1 g
150 g150 g690,8 g17 g0,3 g
200 g200 g921 g22 g0,4 g
250 g250 g1151,3 g28 g0,5 g

Spørsmål om Umoden grønn mango

Hvor mange kalorier er det i 100 g Umoden grønn mango?

100 g Umoden grønn mango inneholder 46 kcal, med 0,5 g protein, 11 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Umoden grønn mango?

50 g Umoden grønn mango inneholder 23 kcal, med 0,3 g protein, 5,6 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Umoden grønn mango?

150 g Umoden grønn mango inneholder 69 kcal, med 0,8 g protein, 17 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Umoden grønn mango?

200 g Umoden grønn mango inneholder 92 kcal, med 1 g protein, 22 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Umoden grønn mango?

250 g Umoden grønn mango inneholder 115 kcal, med 1,3 g protein, 28 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 13-273 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert