Vit hva du har på tallerkenen

Moden mango

Kalorier og næringsinnhold

kun fruktkjøtt, rå

48
kalorierkcal per 100 g
Protein0,7 g
Karbo11 g
Fett0,6 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 48 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Karbohydrat 11 g 4%
  • Fett 0,6 g 1%
  • Mettet fett 0,2 g 1%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 10 g —
  • Natrium 4 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 116 µg 13%
  • Vitamin C 26 mg 29%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,96 mg 6%
  • Vitamin K 0,52 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%
  • Pantotensyre (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 0,6 µg 2%
  • Folat (B9) 24 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 15 mg 1%
  • Jern 0,12 mg 1%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 13 mg 1%
  • Kalium 150 mg 3%
  • Sink 0,1 mg 1%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,11 mg 5%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g480,7 g11 g0,6 g
50 g50 g240,4 g5,4 g0,3 g
150 g150 g721,1 g16 g0,9 g
200 g200 g961,4 g21 g1,2 g
250 g250 g1201,8 g27 g1,5 g

Spørsmål om Moden mango

Hvor mange kalorier er det i 100 g Moden mango?

100 g Moden mango inneholder 48 kcal, med 0,7 g protein, 11 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Moden mango?

50 g Moden mango inneholder 24 kcal, med 0,4 g protein, 5,4 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Moden mango?

150 g Moden mango inneholder 72 kcal, med 1,1 g protein, 16 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Moden mango?

200 g Moden mango inneholder 96 kcal, med 1,4 g protein, 21 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Moden mango?

250 g Moden mango inneholder 120 kcal, med 1,8 g protein, 27 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 14-378 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert