Vit hva du har på tallerkenen

Moden mango

Kalorier og næringsinnhold

kun fruktkjøtt, rå, veid med skall og stein

30
kalorierkcal per 100 g
Protein0,4 g
Karbo6,7 g
Fett0,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 30 kcal —
  • Protein 0,4 g 1%
  • Karbohydrat 6,7 g 2%
  • Fett 0,4 g 1%
  • Mettet fett 0,1 g 0%
  • Fiber 0,7 g 3%
  • Sukkerarter 6,5 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 73 µg 8%
  • Vitamin C 16 mg 18%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,61 mg 4%
  • Vitamin K 0,33 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Pantotensyre (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 0,4 µg 1%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 9 mg 1%
  • Jern 0,08 mg 0%
  • Magnesium 5 mg 1%
  • Fosfor 8 mg 1%
  • Kalium 95 mg 2%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,07 mg 3%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g300,4 g6,7 g0,4 g
50 g50 g150,2 g3,4 g0,2 g
150 g150 g450,6 g10 g0,6 g
200 g200 g600,8 g13 g0,8 g
250 g250 g751 g17 g1 g

Spørsmål om Moden mango

Hvor mange kalorier er det i 100 g Moden mango?

100 g Moden mango inneholder 30 kcal, med 0,4 g protein, 6,7 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Moden mango?

50 g Moden mango inneholder 15 kcal, med 0,2 g protein, 3,4 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Moden mango?

150 g Moden mango inneholder 45 kcal, med 0,6 g protein, 10 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Moden mango?

200 g Moden mango inneholder 60 kcal, med 0,8 g protein, 13 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Moden mango?

250 g Moden mango inneholder 75 kcal, med 1 g protein, 17 g karbohydrat og 1 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 14-379 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert