Vit hva du har på tallerkenen

Kokebanan

Kalorier og næringsinnhold

grønt fruktkjøtt, rå

117
kalorierkcal per 100 g
Protein1,1 g
Karbo29 g
Fett0,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 117 kcal —
  • Protein 1,1 g 2%
  • Karbohydrat 29 g 11%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mettet fett 0,1 g 1%
  • Fiber 1,3 g 5%
  • Sukkerarter 5,7 g —
  • Natrium 4 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 60 µg 7%
  • Vitamin C 15 mg 17%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Pantotensyre (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamin B6 0,3 mg 18%
  • Folat (B9) 22 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 9 mg 1%
  • Jern 0,5 mg 3%
  • Magnesium 37 mg 9%
  • Fosfor 36 mg 3%
  • Kalium 500 mg 11%
  • Sink 0,1 mg 1%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Selen 2 µg 4%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1171,1 g29 g0,3 g
50 g50 g590,6 g15 g0,2 g
150 g150 g1761,7 g44 g0,5 g
200 g200 g2342,2 g59 g0,6 g
250 g250 g2932,8 g74 g0,8 g

Spørsmål om Kokebanan

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kokebanan?

100 g Kokebanan inneholder 117 kcal, med 1,1 g protein, 29 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kokebanan?

50 g Kokebanan inneholder 59 kcal, med 0,6 g protein, 15 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kokebanan?

150 g Kokebanan inneholder 176 kcal, med 1,7 g protein, 44 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kokebanan?

200 g Kokebanan inneholder 234 kcal, med 2,2 g protein, 59 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kokebanan?

250 g Kokebanan inneholder 293 kcal, med 2,8 g protein, 74 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 13-323 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert