Vit hva du har på tallerkenen

Ris og splitterter

Kalorier og næringsinnhold

186
kalorierkcal per 100 g
Protein5,8 g
Karbo37 g
Fett2,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 186 kcal —
  • Protein 5,8 g 12%
  • Karbohydrat 37 g 14%
  • Fett 2,5 g 3%
  • Mettet fett 1 g 5%
  • Sukkerarter 0,8 g —
  • Natrium 20 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%

Mineraler

  • Kalsium 13 mg 1%
  • Jern 1 mg 6%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 85 mg 7%
  • Kalium 188 mg 4%
  • Sink 1,1 mg 10%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,59 mg 26%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1865,8 g37 g2,5 g
50 g50 g932,9 g19 g1,3 g
150 g150 g2798,7 g56 g3,8 g
200 g200 g37212 g75 g5 g
250 g250 g46515 g93 g6,3 g

Spørsmål om Ris og splitterter

Hvor mange kalorier er det i 100 g Ris og splitterter?

100 g Ris og splitterter inneholder 186 kcal, med 5,8 g protein, 37 g karbohydrat og 2,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Ris og splitterter?

50 g Ris og splitterter inneholder 93 kcal, med 2,9 g protein, 19 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Ris og splitterter?

150 g Ris og splitterter inneholder 279 kcal, med 8,7 g protein, 56 g karbohydrat og 3,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Ris og splitterter?

200 g Ris og splitterter inneholder 372 kcal, med 12 g protein, 75 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Ris og splitterter?

250 g Ris og splitterter inneholder 465 kcal, med 15 g protein, 93 g karbohydrat og 6,3 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 15-861 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert