Vit hva du har på tallerkenen

Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat

Kalorier og næringsinnhold

124
kalorierkcal per 100 g
Protein2,4 g
Karbo22 g
Fett2,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 124 kcal —
  • Protein 2,4 g 5%
  • Karbohydrat 22 g 8%
  • Fett 2,4 g 3%
  • Mettet fett 0,4 g 2%
  • Fiber 0,9 g 3%
  • Sukkerarter 0,6 g —
  • Natrium 193 mg 8%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 104 µg 12%
  • Vitamin C 9,9 mg 11%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,58 mg 4%
  • Vitamin K 16,2 µg 13%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 51 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 4,9 mg 1%

Mineraler

  • Kalsium 17 mg 1%
  • Jern 1 mg 6%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 43 mg 3%
  • Kalium 91 mg 2%
  • Sink 0,44 mg 4%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Selen 5,8 µg 11%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1242,4 g22 g2,4 g
1 porsjon172 g2134,1 g37 g4,2 g
2 porsjoner344 g4278,2 g74 g8,4 g
½ porsjon86 g1072 g19 g2,1 g
3 porsjoner516 g64012 g111 g13 g
4 porsjoner688 g85316 g149 g17 g
50 g50 g621,2 g11 g1,2 g
150 g150 g1863,6 g32 g3,7 g
200 g200 g2484,8 g43 g4,9 g
250 g250 g3106 g54 g6,1 g

Spørsmål om Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat?

100 g Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat inneholder 124 kcal, med 2,4 g protein, 22 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (172 g) Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat?

1 porsjon (172 g) Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat inneholder 213 kcal, med 4,1 g protein, 37 g karbohydrat og 4,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (344 g) Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat?

2 porsjoner (344 g) Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat inneholder 427 kcal, med 8,2 g protein, 74 g karbohydrat og 8,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (86 g) Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat?

½ porsjon (86 g) Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat inneholder 107 kcal, med 2 g protein, 19 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (516 g) Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat?

3 porsjoner (516 g) Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat inneholder 640 kcal, med 12 g protein, 111 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (688 g) Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat?

4 porsjoner (688 g) Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat inneholder 853 kcal, med 16 g protein, 149 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat?

50 g Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat inneholder 62 kcal, med 1,2 g protein, 11 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat?

150 g Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat inneholder 186 kcal, med 3,6 g protein, 32 g karbohydrat og 3,7 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58160640 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert