Vit hva du har på tallerkenen

Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat

Kalorier og næringsinnhold

107

kalorierkcal per 100 g

Protein2,4 g

Karbo22 g

Fett0,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 107 kcal —
Protein 2,4 g 5%
Karbohydrat 22 g 8%
Fett 0,3 g 0%
Mettet fett 0,1 g 0%
Fiber 1 g 4%
Sukkerarter 0,6 g —
Natrium 197 mg 9%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 106 µg 12%
Vitamin C 10,1 mg 11%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,18 mg 1%
Vitamin K 14,3 µg 12%
Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
Niacin (B3) 1,3 mg 8%
Vitamin B6 0,11 mg 6%
Folat (B9) 52 µg 13%
Vitamin B12 0 µg 0%
Kolin 5 mg 1%

Mineraler

Kalsium 17 mg 1%
Jern 1 mg 6%
Magnesium 13 mg 3%
Fosfor 44 mg 4%
Kalium 93 mg 2%
Sink 0,44 mg 4%
Kobber 0,06 mg 7%
Selen 5,9 µg 11%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	107	2,4 g	22 g	0,3 g
1 porsjon	172 g	184	4,2 g	38 g	0,5 g
2 porsjoner	344 g	368	8,4 g	76 g	1 g
½ porsjon	86 g	92	2,1 g	19 g	0,2 g
3 porsjoner	516 g	552	13 g	114 g	1,4 g
4 porsjoner	688 g	736	17 g	151 g	1,9 g
50 g	50 g	54	1,2 g	11 g	0,1 g
150 g	150 g	161	3,7 g	33 g	0,4 g
200 g	200 g	214	4,9 g	44 g	0,6 g
250 g	250 g	268	6,1 g	55 g	0,7 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

100 g Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat inneholder 107 kcal, med 2,4 g protein, 22 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (172 g) Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

1 porsjon (172 g) Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat inneholder 184 kcal, med 4,2 g protein, 38 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (344 g) Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

2 porsjoner (344 g) Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat inneholder 368 kcal, med 8,4 g protein, 76 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (86 g) Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

½ porsjon (86 g) Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat inneholder 92 kcal, med 2,1 g protein, 19 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (516 g) Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

3 porsjoner (516 g) Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat inneholder 552 kcal, med 13 g protein, 114 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (688 g) Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

4 porsjoner (688 g) Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat inneholder 736 kcal, med 17 g protein, 151 g karbohydrat og 1,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

50 g Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat inneholder 54 kcal, med 1,2 g protein, 11 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

150 g Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat inneholder 161 kcal, med 3,7 g protein, 33 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58160650 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert