Vit hva du har på tallerkenen

Quorn- og grønnsakspai

Kalorier og næringsinnhold

174
kalorierkcal per 100 g
Protein7,6 g
Karbo13 g
Fett10 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 174 kcal —
  • Protein 7,6 g 15%
  • Karbohydrat 13 g 5%
  • Fett 10 g 13%
  • Mettet fett 4,9 g 24%
  • Fiber 3,4 g 12%
  • Sukkerarter 3,4 g —
  • Natrium 218 mg 9%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotensyre (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 3,3 µg 11%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%

Mineraler

  • Jern 0,57 mg 3%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Kalium 141 mg 3%
  • Sink 2,2 mg 20%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,78 mg 34%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1747,6 g13 g10 g
50 g50 g873,8 g6,6 g5,2 g
150 g150 g26111 g20 g16 g
200 g200 g34815 g26 g21 g
250 g250 g43519 g33 g26 g

Spørsmål om Quorn- og grønnsakspai

Hvor mange kalorier er det i 100 g Quorn- og grønnsakspai?

100 g Quorn- og grønnsakspai inneholder 174 kcal, med 7,6 g protein, 13 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Quorn- og grønnsakspai?

50 g Quorn- og grønnsakspai inneholder 87 kcal, med 3,8 g protein, 6,6 g karbohydrat og 5,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Quorn- og grønnsakspai?

150 g Quorn- og grønnsakspai inneholder 261 kcal, med 11 g protein, 20 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Quorn- og grønnsakspai?

200 g Quorn- og grønnsakspai inneholder 348 kcal, med 15 g protein, 26 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Quorn- og grønnsakspai?

250 g Quorn- og grønnsakspai inneholder 435 kcal, med 19 g protein, 33 g karbohydrat og 26 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 15-839 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert