Vit hva du har på tallerkenen
Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 61 kcal —
- Protein 5,2 g 10%
- Karbohydrat 6,9 g 3%
- Fett 0,7 g 1%
- Mettet fett 0,3 g 1%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sukkerarter 6,9 g —
- Natrium 51,6 mg 2%
- Kolesterol 3,8 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 3,9 µg 0%
- Vitamin C 16,3 mg 18%
- Vitamin D 0,18 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,22 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 14,9 µg 4%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Mineraler
- Kalsium 86,6 mg 7%
- Jern 0,35 mg 2%
- Magnesium 13,7 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 186 mg 4%
- Sink 0,43 mg 4%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 2,2 µg 4%
- Jod 10,5 µg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 5,2 g | 6,9 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 2,6 g | 3,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 7,8 g | 10 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 10 g | 14 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 13 g | 17 g | 1,6 g |
Lignende matvarer
- Quark fruit quark dessert quark low-fat milk74 kcal / 100 g
- Quark berry quark dessert quark cream172 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- Pudding vanilla pudding cream212 kcal / 100 g
- Blueberries with talkkuna powder cream and quark188 kcal / 100 g
- Pudding rice pudding146 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Vanilla sauce low-fat milk potato flour94 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Berry smoothie with ice cream79 kcal / 100 g
Spørsmål om Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made
Hvor mange kalorier er det i 100 g Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made?
100 g Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made inneholder 61 kcal, med 5,2 g protein, 6,9 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made?
50 g Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made inneholder 31 kcal, med 2,6 g protein, 3,4 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made?
150 g Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made inneholder 92 kcal, med 7,8 g protein, 10 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made?
200 g Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made inneholder 122 kcal, med 10 g protein, 14 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made?
250 g Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made inneholder 153 kcal, med 13 g protein, 17 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 30672 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
