Vit hva du har på tallerkenen
Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 172 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Karbohydrat 17 g 6%
- Fett 9,4 g 12%
- Mettet fett 6,1 g 31%
- Fiber 1 g 4%
- Sukkerarter 17 g —
- Natrium 39,7 mg 2%
- Kolesterol 20,4 mg 7%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 80,3 µg 9%
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 12,5 µg 3%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Mineraler
- Kalsium 66,8 mg 5%
- Jern 0,3 mg 2%
- Magnesium 10,7 mg 3%
- Fosfor 84,7 mg 7%
- Kalium 146 mg 3%
- Sink 0,34 mg 3%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,31 mg 14%
- Selen 1,8 µg 3%
- Jod 9,1 µg 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 3,9 g | 17 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 2 g | 8,4 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 5,9 g | 25 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 7,9 g | 34 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 9,9 g | 42 g | 24 g |
Lignende matvarer
- Quark fruit quark dessert quark cream154 kcal / 100 g
- Quark berry quark dessert quark low-fat milk61 kcal / 100 g
- Pudding vanilla pudding cream212 kcal / 100 g
- Pudding chocolate pudding cream216 kcal / 100 g
- Blueberries with talkkuna powder cream and quark188 kcal / 100 g
- Whipped cream sweetened335 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Whipped cream unsweetened330 kcal / 100 g
Spørsmål om Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made
Hvor mange kalorier er det i 100 g Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made?
100 g Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made inneholder 172 kcal, med 3,9 g protein, 17 g karbohydrat og 9,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made?
50 g Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made inneholder 86 kcal, med 2 g protein, 8,4 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made?
150 g Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made inneholder 258 kcal, med 5,9 g protein, 25 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made?
200 g Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made inneholder 344 kcal, med 7,9 g protein, 34 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made?
250 g Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made inneholder 430 kcal, med 9,9 g protein, 42 g karbohydrat og 24 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 6015 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
