Vit hva du har på tallerkenen
Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 74 kcal —
- Protein 5,2 g 10%
- Karbohydrat 11 g 4%
- Fett 0,6 g 1%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 0,4 g 1%
- Sukkerarter 11 g —
- Natrium 52,9 mg 2%
- Kolesterol 3,8 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 10,7 µg 1%
- Vitamin C 7,1 mg 8%
- Vitamin D 0,18 µg 1%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 0,34 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 9,7 µg 2%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Mineraler
- Kalsium 76 mg 6%
- Jern 0,18 mg 1%
- Magnesium 9,7 mg 2%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 134 mg 3%
- Sink 0,45 mg 4%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 2,3 µg 4%
- Jod 11,2 µg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 5,2 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,6 g | 5,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 7,8 g | 17 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 10 g | 22 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 13 g | 28 g | 1,5 g |
Lignende matvarer
- Quark berry quark dessert quark low-fat milk61 kcal / 100 g
- Quark fruit quark dessert quark cream154 kcal / 100 g
- Pudding vanilla pudding cream212 kcal / 100 g
- Pudding rice pudding146 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- 9-14% fat home-made fresh cheese cheese198 kcal / 100 g
- Blueberries with talkkuna powder cream and quark188 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Vanilla sauce low-fat milk potato flour94 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk low-fat milk384 kcal / 100 g
Spørsmål om Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made
Hvor mange kalorier er det i 100 g Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made?
100 g Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made inneholder 74 kcal, med 5,2 g protein, 11 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made?
50 g Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made inneholder 37 kcal, med 2,6 g protein, 5,6 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made?
150 g Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made inneholder 111 kcal, med 7,8 g protein, 17 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made?
200 g Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made inneholder 148 kcal, med 10 g protein, 22 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made?
250 g Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made inneholder 185 kcal, med 13 g protein, 28 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 30671 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
