Vit hva du har på tallerkenen
Potetmos
Kalorier og næringsinnhold
hurtigpulver med tørrmelk
333
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo63 g
Fett1,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 333 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohydrat 63 g 23%
- Fett 1,1 g 1%
- Mettet fett 0,8 g 4%
- Fiber 15 g 53%
- Sukkerarter 5,7 g —
- Natrium 81,3 mg 4%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 119 mg 132%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotensyre (B5) 1,9 mg 37%
- Vitamin B6 0,86 mg 51%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 55 mg 10%
Mineraler
- Kalsium 70 mg 5%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 75,3 mg 18%
- Fosfor 290 mg 23%
- Kalium 1171 mg 25%
- Sink 1,4 mg 13%
- Kobber 0,37 mg 41%
- Mangan 0,74 mg 32%
- Selen 0,5 µg 1%
- Jod 39 µg 26%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 11 g | 63 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 5,5 g | 31 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 16 g | 94 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 667 | 22 g | 125 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 27 g | 156 g | 2,8 g |
Lignende matvarer
- Potetmos i pulverformtørket, pulver374 kcal / 100 g
- Potetmos pulvergjennomsnitt av industriprodukter354 kcal / 100 g
- Potetmos på pulverpulver med melk344 kcal / 100 g
- Tørket potetmosgranulat med melk, i tørr form357 kcal / 100 g
- Hjemmelaget potetmoshjemmelaget, tilberedt med helmelk og smør113 kcal / 100 g
- Hurtigpotetmospotetflak med melkepulver og salt365 kcal / 100 g
- Potetpuré65 kcal / 100 g
- Potetmosflakuten melk, tørr354 kcal / 100 g
- Potetpulverinstant, tilberedt med lettmelk67 kcal / 100 g
- Potetmosflak med melk94 kcal / 100 g
Spørsmål om Potetmos
Hvor mange kalorier er det i 100 g Potetmos?
100 g Potetmos inneholder 333 kcal, med 11 g protein, 63 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Potetmos?
50 g Potetmos inneholder 167 kcal, med 5,5 g protein, 31 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Potetmos?
150 g Potetmos inneholder 500 kcal, med 16 g protein, 94 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Potetmos?
200 g Potetmos inneholder 667 kcal, med 22 g protein, 125 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Potetmos?
250 g Potetmos inneholder 833 kcal, med 27 g protein, 156 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 412 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
