Vit hva du har på tallerkenen
Tørket potetmos
Kalorier og næringsinnhold
granulat med melk, i tørr form
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 357 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohydrat 71 g 26%
- Fett 1,1 g 1%
- Mettet fett 0,5 g 2%
- Fiber 6,6 g 24%
- Sukkerarter 3,4 g —
- Natrium 82 mg 4%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 16 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotensyre (B5) 1,9 mg 37%
- Vitamin B6 0,89 mg 52%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 55 mg 10%
Mineraler
- Kalsium 142 mg 11%
- Jern 3,5 mg 19%
- Magnesium 74 mg 18%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalium 1848 mg 39%
- Sink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,58 mg 64%
- Mangan 0,49 mg 21%
- Selen 26,3 µg 48%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 11 g | 71 g | 1,1 g |
| 1 porsjon | 200 g | 714 | 22 g | 142 g | 2,2 g |
| 2 porsjoner | 400 g | 1428 | 44 g | 284 g | 4,4 g |
| ½ porsjon | 100 g | 357 | 11 g | 71 g | 1,1 g |
| 3 porsjoner | 600 g | 2142 | 65 g | 427 g | 6,6 g |
| 4 porsjoner | 800 g | 2856 | 87 g | 569 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5,5 g | 36 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 16 g | 107 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 27 g | 178 g | 2,8 g |
Lignende matvarer
- Potetmosspiseklar106 kcal / 100 g
- Potetmosflakuten melk, tørr354 kcal / 100 g
- Potetmos i pulverformmed melkepulver, med fett373 kcal / 100 g
- Potetmosflak med melk94 kcal / 100 g
- Potetflakdehydrert, med melk eller fløde376 kcal / 100 g
- Potetpulverinstant, tilberedt med vann57 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder with dry milk333 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder without dry milk350 kcal / 100 g
- Potato flakes with milk powder and salt365 kcal / 100 g
- Dehydrert potet310 kcal / 100 g
Spørsmål om Tørket potetmos
Hvor mange kalorier er det i 100 g Tørket potetmos?
100 g Tørket potetmos inneholder 357 kcal, med 11 g protein, 71 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (200 g) Tørket potetmos?
1 porsjon (200 g) Tørket potetmos inneholder 714 kcal, med 22 g protein, 142 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (400 g) Tørket potetmos?
2 porsjoner (400 g) Tørket potetmos inneholder 1428 kcal, med 44 g protein, 284 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (100 g) Tørket potetmos?
½ porsjon (100 g) Tørket potetmos inneholder 357 kcal, med 11 g protein, 71 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (600 g) Tørket potetmos?
3 porsjoner (600 g) Tørket potetmos inneholder 2142 kcal, med 65 g protein, 427 g karbohydrat og 6,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (800 g) Tørket potetmos?
4 porsjoner (800 g) Tørket potetmos inneholder 2856 kcal, med 87 g protein, 569 g karbohydrat og 8,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Tørket potetmos?
50 g Tørket potetmos inneholder 179 kcal, med 5,5 g protein, 36 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Tørket potetmos?
150 g Tørket potetmos inneholder 536 kcal, med 16 g protein, 107 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170041 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
