Vit hva du har på tallerkenen
Tørket potetmos
Kalorier og næringsinnhold
granulat uten melk, tørr form
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 372 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Karbohydrat 78 g 29%
- Fett 0,5 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Fiber 7,1 g 25%
- Sukkerarter 3,5 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 37 mg 41%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 9 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotensyre (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,86 mg 51%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 56,6 mg 10%
Mineraler
- Kalsium 41 mg 3%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 98 mg 23%
- Fosfor 245 mg 20%
- Kalium 703 mg 15%
- Sink 0,91 mg 8%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 27,1 µg 49%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 8,2 g | 78 g | 0,5 g |
| 1 porsjon | 200 g | 744 | 16 g | 157 g | 1,1 g |
| 2 porsjoner | 400 g | 1488 | 33 g | 314 g | 2,2 g |
| ½ porsjon | 100 g | 372 | 8,2 g | 78 g | 0,5 g |
| 3 porsjoner | 600 g | 2232 | 49 g | 471 g | 3,2 g |
| 4 porsjoner | 800 g | 2976 | 66 g | 627 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4,1 g | 39 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 12 g | 118 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 21 g | 196 g | 1,4 g |
Lignende matvarer
- Potetmosspiseklar106 kcal / 100 g
- Potetmosflakuten melk, tørr354 kcal / 100 g
- Potetmos i pulverformuten melkepulver, uten fett364 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder without dry milk350 kcal / 100 g
- Potetmosflak med melk94 kcal / 100 g
- Potetflakdehydrert, naturell346 kcal / 100 g
- Potetpulverinstant, tilberedt med vann57 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder with dry milk333 kcal / 100 g
- Potato flakes with milk powder and salt365 kcal / 100 g
- Kokt potetkjøttkokt uten skall, med salt86 kcal / 100 g
Spørsmål om Tørket potetmos
Hvor mange kalorier er det i 100 g Tørket potetmos?
100 g Tørket potetmos inneholder 372 kcal, med 8,2 g protein, 78 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (200 g) Tørket potetmos?
1 porsjon (200 g) Tørket potetmos inneholder 744 kcal, med 16 g protein, 157 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (400 g) Tørket potetmos?
2 porsjoner (400 g) Tørket potetmos inneholder 1488 kcal, med 33 g protein, 314 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (100 g) Tørket potetmos?
½ porsjon (100 g) Tørket potetmos inneholder 372 kcal, med 8,2 g protein, 78 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (600 g) Tørket potetmos?
3 porsjoner (600 g) Tørket potetmos inneholder 2232 kcal, med 49 g protein, 471 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (800 g) Tørket potetmos?
4 porsjoner (800 g) Tørket potetmos inneholder 2976 kcal, med 66 g protein, 627 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Tørket potetmos?
50 g Tørket potetmos inneholder 186 kcal, med 4,1 g protein, 39 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Tørket potetmos?
150 g Tørket potetmos inneholder 558 kcal, med 12 g protein, 118 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170039 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
