Vit hva du har på tallerkenen
Potetgull
Kalorier og næringsinnhold
fettredusert
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 471 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Karbohydrat 61 g 22%
- Fett 21 g 27%
- Mettet fett 4,2 g 21%
- Fiber 5,9 g 21%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 571 mg 25%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 25,7 mg 29%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,5 mg 36%
- Vitamin K 13,3 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Pantotensyre (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,67 mg 39%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 45,1 mg 8%
Mineraler
- Kalsium 21 mg 2%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 89 mg 21%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalium 1744 mg 37%
- Sink 0,07 mg 1%
- Kobber 0,6 mg 67%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 7,1 g | 61 g | 21 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 134 | 2 g | 17 g | 5,9 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 267 | 4 g | 35 g | 12 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 67 | 1 g | 8,6 g | 2,9 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 401 | 6 g | 52 g | 18 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 534 | 8,1 g | 69 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3,6 g | 31 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 11 g | 92 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 14 g | 122 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 18 g | 153 g | 52 g |
Lignende matvarer
- Bakte potetgullhvit, rekonstruert, bakt469 kcal / 100 g
- Lett smaksatt potetgullpotet, lett, smaksatt481 kcal / 100 g
- Vanlige potetgulllaget av tørkede poteter, naturell545 kcal / 100 g
- Smaksatt potetgullpotet, smaksatt536 kcal / 100 g
- Potetchipsandre smaker500 kcal / 100 g
- Pommes friteskjøpt frosne, redusert fettinnhold, tilberedt156 kcal / 100 g
- Potetchips med mindre fett458 kcal / 100 g
- Potetgipslaget av tørkede poteter (formet), lett503 kcal / 100 g
- Potato crisps fatreduced413 kcal / 100 g
- Potato chips fat reduced468 kcal / 100 g
Spørsmål om Potetgull
Hvor mange kalorier er det i 100 g Potetgull?
100 g Potetgull inneholder 471 kcal, med 7,1 g protein, 61 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Potetgull?
1 porsjon (28,4 g) Potetgull inneholder 134 kcal, med 2 g protein, 17 g karbohydrat og 5,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Potetgull?
2 porsjoner (56,7 g) Potetgull inneholder 267 kcal, med 4 g protein, 35 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Potetgull?
½ porsjon (14,2 g) Potetgull inneholder 67 kcal, med 1 g protein, 8,6 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Potetgull?
3 porsjoner (85,1 g) Potetgull inneholder 401 kcal, med 6 g protein, 52 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Potetgull?
4 porsjoner (113,4 g) Potetgull inneholder 534 kcal, med 8,1 g protein, 69 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Potetgull?
50 g Potetgull inneholder 236 kcal, med 3,6 g protein, 31 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Potetgull?
150 g Potetgull inneholder 707 kcal, med 11 g protein, 92 g karbohydrat og 31 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169683 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
