Vit hva du har på tallerkenen
plantebasert burger eller biff av soya
Kalorier og næringsinnhold
252
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Karbo8,5 g
Fett15 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 252 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Karbohydrat 8,5 g 3%
- Fett 15 g 19%
- Mettet fett 0,7 g 3%
- Fiber 8,8 g 31%
- Sukkerarter 2,1 g —
- Natrium 700 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 12,5 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 9,3 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,65 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 54,6 µg 14%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineraler
- Kalsium 160 mg 12%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 81 mg 19%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 380 mg 8%
- Sink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,28 mg 31%
- Mangan 0,94 mg 41%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 16 g | 8,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7,8 g | 4,3 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 23 g | 13 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 31 g | 17 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 39 g | 21 g | 37 g |
Lignende matvarer
- Plantebasert burger eller biff av soya og ostferdigpakket204 kcal / 100 g
- Plantebasert burger eller biff med soyabønner og grønnsakerferdigpakket175 kcal / 100 g
- Plantebasert burger eller biff med soyabønner ost og grønnsakerferdigpakket180 kcal / 100 g
- Soja- og hveteburger eller -bitvegansk, ferdigpakket157 kcal / 100 g
- Grillet soyaburgermed soyaolje, med salt212 kcal / 100 g
- Soya- og hveteburger eller -bitikke vegansk, ferdigpakket185 kcal / 100 g
- Vegetarburger eller soyaburgeruforberedt177 kcal / 100 g
- Soyaproteinburgerikke sterk, usaltet, rå73 kcal / 100 g
- Sojabasert kjøttdeigerstatningferdigpakket143 kcal / 100 g
- Grønnsaksboller og -burgerevegetarisk, soyabasert, ikke tilberedt194 kcal / 100 g
Spørsmål om plantebasert burger eller biff av soya
Hvor mange kalorier er det i 100 g plantebasert burger eller biff av soya?
100 g plantebasert burger eller biff av soya inneholder 252 kcal, med 16 g protein, 8,5 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g plantebasert burger eller biff av soya?
50 g plantebasert burger eller biff av soya inneholder 126 kcal, med 7,8 g protein, 4,3 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g plantebasert burger eller biff av soya?
150 g plantebasert burger eller biff av soya inneholder 378 kcal, med 23 g protein, 13 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g plantebasert burger eller biff av soya?
200 g plantebasert burger eller biff av soya inneholder 504 kcal, med 31 g protein, 17 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g plantebasert burger eller biff av soya?
250 g plantebasert burger eller biff av soya inneholder 630 kcal, med 39 g protein, 21 g karbohydrat og 37 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20914 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
