Vit hva du har på tallerkenen

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant

Kalorier og næringsinnhold

160

kalorierkcal per 100 g

Protein5,3 g

Karbo15 g

Fett8,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 160 kcal —
Protein 5,3 g 11%
Karbohydrat 15 g 5%
Fett 8,2 g 11%
Mettet fett 1,1 g 6%
Fiber 2,5 g 9%
Sukkerarter 2,2 g —
Natrium 359 mg 16%
Kolesterol 13 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 18 µg 2%
Vitamin C 4,5 mg 5%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 2,2 mg 15%
Vitamin K 11,4 µg 10%
Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
Niacin (B3) 2,8 mg 17%
Vitamin B6 0,11 mg 6%
Folat (B9) 17 µg 4%
Vitamin B12 0,81 µg 34%
Kolin 15,9 mg 3%

Mineraler

Kalsium 24 mg 2%
Jern 1,3 mg 7%
Magnesium 35 mg 8%
Fosfor 97 mg 8%
Kalium 190 mg 4%
Sink 0,85 mg 8%
Kobber 0,16 mg 18%
Selen 22,6 µg 41%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	160	5,3 g	15 g	8,2 g
1 porsjon	250 g	400	13 g	37 g	21 g
2 porsjoner	500 g	800	27 g	75 g	41 g
½ porsjon	125 g	200	6,6 g	19 g	10 g
3 porsjoner	750 g	1200	40 g	112 g	62 g
4 porsjoner	1000 g	1600	53 g	149 g	82 g
50 g	50 g	80	2,7 g	7,4 g	4,1 g
150 g	150 g	240	8 g	22 g	12 g
200 g	200 g	320	11 g	30 g	17 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?

100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant inneholder 160 kcal, med 5,3 g protein, 15 g karbohydrat og 8,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?

1 porsjon (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant inneholder 400 kcal, med 13 g protein, 37 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?

2 porsjoner (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant inneholder 800 kcal, med 27 g protein, 75 g karbohydrat og 41 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?

½ porsjon (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant inneholder 200 kcal, med 6,6 g protein, 19 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?

3 porsjoner (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant inneholder 1200 kcal, med 40 g protein, 112 g karbohydrat og 62 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?

4 porsjoner (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant inneholder 1600 kcal, med 53 g protein, 149 g karbohydrat og 82 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?

50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant inneholder 80 kcal, med 2,7 g protein, 7,4 g karbohydrat og 4,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?

150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant inneholder 240 kcal, med 8 g protein, 22 g karbohydrat og 12 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58146671 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert