Vit hva du har på tallerkenen
Oscar Mayer Braunschweiger leverpølse
Kalorier og næringsinnhold
skivet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 331 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohydrat 2,4 g 1%
- Fett 29 g 38%
- Mettet fett 11 g 55%
- Fiber 0,2 g 1%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 1159 mg 50%
- Kolesterol 178 mg 59%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 4723 µg 525%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 1,6 mg 123%
- Niacin (B3) 9,2 mg 57%
- Pantotensyre (B5) 3,5 mg 69%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 18,8 µg 783%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 10,5 mg 58%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalium 202 mg 4%
- Sink 3,4 mg 31%
- Kobber 0,5 mg 56%
- Mangan 0,15 mg 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 14 g | 2,4 g | 29 g |
| 1 porsjon | 85 g | 281 | 12 g | 2 g | 25 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 563 | 24 g | 4,1 g | 50 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 141 | 6,1 g | 1 g | 13 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 844 | 36 g | 6,1 g | 75 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 1125 | 49 g | 8,2 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 7,1 g | 1,2 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 21 g | 3,6 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 29 g | 4,8 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 36 g | 6 g | 73 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Oscar Mayer Braunschweiger leverpølse
Hvordan spiser du Oscar Mayer Braunschweiger leverpølse?
Skjær den i skiver og legg på brød eller knekkebrød; sennep, sylteagurk eller løk gir frisk kontrast til den fyldige smaken. En skive veier omtrent 28 g.
Må Oscar Mayer Braunschweiger leverpølse varmebehandles?
Nei, den er klar til å spises rett fra pakken. Du kan også steke skivene raskt i panne på middels varme til de får litt farge, men de blir myke og kan lett gå i oppløsning.
Hvordan oppbevarer du Oscar Mayer Braunschweiger leverpølse etter åpning?
Legg den tildekket i kjøleskapet og bruk den innen få dager; følg holdbarhetsrådet på emballasjen. Frys den i porsjoner hvis du vil lagre den lenger, og tin den i kjøleskapet.
Hva passer godt sammen med Oscar Mayer Braunschweiger leverpølse?
Prøv den på rugbrød med grov sennep, rødløk og sylteagurk. Den kan også brukes i en sandwich med salat eller smøres tynt på kjeks som snacks.
Hva kan du bruke i stedet for Oscar Mayer Braunschweiger leverpølse?
En annen Braunschweiger- eller leverpølse gir lignende, mild leversmak og smørbar konsistens. Vil du ha et mindre fett alternativ, har Oscar Mayer hakket skinke 11,2 g fett per 100 g, mot 29 g i Oscar Mayer Braunschweiger leverpølse.
Er Oscar Mayer Braunschweiger leverpølse det samme som grov Braunschweiger leverpostei?
De er begge leverbaserte pålegg, men grov Braunschweiger leverpostei har en mer kornete konsistens. Den har 367 kcal per 100 g, mens Oscar Mayer Braunschweiger leverpølse har 331 kcal per 100 g.
Hvor mye salt er det i Oscar Mayer Braunschweiger leverpølse?
En skive på 28 g inneholder omtrent 325 mg natrium. Den salte smaken gjør at sennep, syrlig sylteagurk og løk ofte passer bedre enn ekstra salt på tilbehøret.
Hvilke næringsstoffer skiller seg særlig ut i Oscar Mayer Braunschweiger leverpølse?
Den er særlig rik på vitamin A, vitamin B12, riboflavin og jern. En porsjon på 28 g gir 5,3 µg vitamin B12 og 2,9 mg jern.
Kilde: USDA FoodData Central 172944 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
