Vit hva du har på tallerkenen
økologiske Flax Plus flak frokostblanding
Kalorier og næringsinnhold
nature's path, spiseklar
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 350 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohydrat 59 g 21%
- Fett 5,5 g 7%
- Mettet fett 0,6 g 3%
- Fiber 17 g 59%
- Sukkerarter 12 g —
- Natrium 458 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,22 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 5,7 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 55 mg 4%
- Jern 5,9 mg 33%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 460 mg 37%
- Kalium 501 mg 11%
- Sink 0,31 mg 3%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 1,8 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 12 g | 59 g | 5,5 g |
| 1 porsjon | 30 g | 105 | 3,6 g | 18 g | 1,6 g |
| 2 porsjoner | 60 g | 210 | 7,1 g | 35 g | 3,3 g |
| ½ porsjon | 15 g | 53 | 1,8 g | 8,8 g | 0,8 g |
| 3 porsjoner | 90 g | 315 | 11 g | 53 g | 4,9 g |
| 4 porsjoner | 120 g | 420 | 14 g | 70 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 6 g | 29 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 18 g | 88 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 24 g | 117 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 30 g | 147 g | 14 g |
Lignende matvarer
- Nature's Path Heritage Flakes kornblandingspiseklar341 kcal / 100 g
- Flax Plus: Pumpkin Granola frokostblandingnature's path, ready-to-eat467 kcal / 100 g
- Red Berry Crunch frokostblandingflax plus, spiseklar, nature's path460 kcal / 100 g
- Økologisk gresskar-granolanature's path, spiseklar467 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch frokostblandingflax plus, spiseklar, nature's path397 kcal / 100 g
- Speltflak frokostblandingspiseferdig, nature's path374 kcal / 100 g
- Pumpkin Raisin Crunch frokostblandingflax plus, spiseklar, nature's path381 kcal / 100 g
- Raisin Bran frokostblandingflax plus, spiseklar, nature's path344 kcal / 100 g
- Hemp Plus Granola kornblandingspiseklar, nature's path467 kcal / 100 g
- Flerkorns frokostblandingnature's path, spiseklart380 kcal / 100 g
Spørsmål om økologiske Flax Plus flak frokostblanding
Hvor mange kalorier er det i 100 g økologiske Flax Plus flak frokostblanding?
100 g økologiske Flax Plus flak frokostblanding inneholder 350 kcal, med 12 g protein, 59 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (30 g) økologiske Flax Plus flak frokostblanding?
1 porsjon (30 g) økologiske Flax Plus flak frokostblanding inneholder 105 kcal, med 3,6 g protein, 18 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (60 g) økologiske Flax Plus flak frokostblanding?
2 porsjoner (60 g) økologiske Flax Plus flak frokostblanding inneholder 210 kcal, med 7,1 g protein, 35 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (15 g) økologiske Flax Plus flak frokostblanding?
½ porsjon (15 g) økologiske Flax Plus flak frokostblanding inneholder 53 kcal, med 1,8 g protein, 8,8 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (90 g) økologiske Flax Plus flak frokostblanding?
3 porsjoner (90 g) økologiske Flax Plus flak frokostblanding inneholder 315 kcal, med 11 g protein, 53 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (120 g) økologiske Flax Plus flak frokostblanding?
4 porsjoner (120 g) økologiske Flax Plus flak frokostblanding inneholder 420 kcal, med 14 g protein, 70 g karbohydrat og 6,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g økologiske Flax Plus flak frokostblanding?
50 g økologiske Flax Plus flak frokostblanding inneholder 175 kcal, med 6 g protein, 29 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g økologiske Flax Plus flak frokostblanding?
150 g økologiske Flax Plus flak frokostblanding inneholder 525 kcal, med 18 g protein, 88 g karbohydrat og 8,2 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173017 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
