Vit hva du har på tallerkenen
økologisk gresskar-granola
Kalorier og næringsinnhold
nature's path, spiseklar
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 467 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohydrat 58 g 21%
- Fett 18 g 24%
- Mettet fett 2,8 g 14%
- Fiber 8,4 g 30%
- Sukkerarter 18 g —
- Natrium 74 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Vitamin K 26,2 µg 22%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 3,7 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 51 mg 4%
- Jern 4 mg 22%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfor 323 mg 26%
- Kalium 291 mg 6%
- Sink 0,4 mg 4%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 1,2 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 11 g | 58 g | 18 g |
| 1 porsjon | 55 g | 257 | 6,2 g | 32 g | 10 g |
| 2 porsjoner | 110 g | 514 | 12 g | 64 g | 20 g |
| ½ porsjon | 27,5 g | 128 | 3,1 g | 16 g | 5 g |
| 3 porsjoner | 165 g | 771 | 19 g | 95 g | 30 g |
| 4 porsjoner | 220 g | 1027 | 25 g | 127 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 5,6 g | 29 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 701 | 17 g | 87 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 934 | 23 g | 115 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1168 | 28 g | 144 g | 46 g |
Lignende matvarer
- Flax Plus: Pumpkin Granola frokostblandingnature's path, ready-to-eat467 kcal / 100 g
- Pumpkin Raisin Crunch frokostblandingflax plus, spiseklar, nature's path381 kcal / 100 g
- Økologiske Flax Plus flak frokostblandingnature's path, spiseklar350 kcal / 100 g
- Hemp Plus Granola kornblandingspiseklar, nature's path467 kcal / 100 g
- Pomegran Plus kirsebær-granola-frokostblandingnature's path, spiseklar451 kcal / 100 g
- Nature's Path Acai Plus Granola frokostblandingspiseklar445 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch frokostblandingflax plus, spiseklar, nature's path397 kcal / 100 g
- Peanøttsmør-granola-frokostblandingnature's path, spiseklar479 kcal / 100 g
- Red Berry Crunch frokostblandingflax plus, spiseklar, nature's path460 kcal / 100 g
- Nature's Path Agave Sunflower Seeds Granola frokostblandingspiseklar455 kcal / 100 g
Spørsmål om økologisk gresskar-granola
Hvor mange kalorier er det i 100 g økologisk gresskar-granola?
100 g økologisk gresskar-granola inneholder 467 kcal, med 11 g protein, 58 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (55 g) økologisk gresskar-granola?
1 porsjon (55 g) økologisk gresskar-granola inneholder 257 kcal, med 6,2 g protein, 32 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (110 g) økologisk gresskar-granola?
2 porsjoner (110 g) økologisk gresskar-granola inneholder 514 kcal, med 12 g protein, 64 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (27,5 g) økologisk gresskar-granola?
½ porsjon (27,5 g) økologisk gresskar-granola inneholder 128 kcal, med 3,1 g protein, 16 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (165 g) økologisk gresskar-granola?
3 porsjoner (165 g) økologisk gresskar-granola inneholder 771 kcal, med 19 g protein, 95 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (220 g) økologisk gresskar-granola?
4 porsjoner (220 g) økologisk gresskar-granola inneholder 1027 kcal, med 25 g protein, 127 g karbohydrat og 40 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g økologisk gresskar-granola?
50 g økologisk gresskar-granola inneholder 234 kcal, med 5,6 g protein, 29 g karbohydrat og 9,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g økologisk gresskar-granola?
150 g økologisk gresskar-granola inneholder 701 kcal, med 17 g protein, 87 g karbohydrat og 28 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174654 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
