Vit hva du har på tallerkenen
Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits
Kalorier og næringsinnhold
489
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo23 g
Fett36 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 489 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohydrat 23 g 9%
- Fett 36 g 46%
- Mettet fett 3,8 g 19%
- Fiber 7,1 g 25%
- Sukkerarter 21 g —
- Natrium 4,4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 13,8 µg 2%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 7,7 mg 51%
- Vitamin K 11,7 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 52,5 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 109 mg 8%
- Jern 3,5 mg 19%
- Magnesium 149 mg 36%
- Fosfor 282 mg 23%
- Kalium 677 mg 14%
- Sink 2,5 mg 23%
- Kobber 0,99 mg 109%
- Mangan 2,7 mg 118%
- Selen 5,5 µg 10%
- Jod 4,5 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 14 g | 24 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 7 g | 12 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 21 g | 35 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 28 g | 47 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 35 g | 59 g | 89 g |
Lignende matvarer
- Salted nut and dried fruit mix455 kcal / 100 g
- Nut mix salted618 kcal / 100 g
- Nut mix635 kcal / 100 g
- Blanding av nøtter og tørket fruktuten tilsatt salt493 kcal / 100 g
- Fruit mix304 kcal / 100 g
- Blanding av salte nøtter og tørket frukt583 kcal / 100 g
- Blandede nøttersaltede656 kcal / 100 g
- Nøtteblandingtørrristet, med peanøtter, med tilsatt salt594 kcal / 100 g
- Nøtteblanding med tørket fruktmed tørket frukt493 kcal / 100 g
Spørsmål om Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits
Hvor mange kalorier er det i 100 g Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits?
100 g Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits inneholder 489 kcal, med 14 g protein, 24 g karbohydrat og 36 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits?
50 g Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits inneholder 245 kcal, med 7 g protein, 12 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits?
150 g Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits inneholder 734 kcal, med 21 g protein, 35 g karbohydrat og 53 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits?
200 g Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits inneholder 978 kcal, med 28 g protein, 47 g karbohydrat og 71 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits?
250 g Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits inneholder 1223 kcal, med 35 g protein, 59 g karbohydrat og 89 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 33568 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
