Vit hva du har på tallerkenen
Nederlandsk eplepai
Kalorier og næringsinnhold
kommersielt tilberedt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 290 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbohydrat 43 g 16%
- Fett 12 g 15%
- Mettet fett 2,3 g 12%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sukkerarter 22 g —
- Natrium 200 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 5,7 mg 6%
- Vitamin E 0,96 mg 6%
- Vitamin K 16,4 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotensyre (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 17 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 14 mg 1%
- Jern 0,91 mg 5%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 29 mg 2%
- Kalium 76 mg 2%
- Sink 0,19 mg 2%
- Kobber 0,15 mg 16%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 2,2 g | 43 g | 12 g |
| 1 porsjon | 131 g | 380 | 2,8 g | 56 g | 15 g |
| 2 porsjoner | 262 g | 760 | 5,7 g | 113 g | 30 g |
| ½ porsjon | 65,5 g | 190 | 1,4 g | 28 g | 7,5 g |
| 3 porsjoner | 393 g | 1140 | 8,5 g | 169 g | 45 g |
| 4 porsjoner | 524 g | 1520 | 11 g | 225 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1,1 g | 22 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 3,3 g | 64 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 4,3 g | 86 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 5,4 g | 107 g | 29 g |
Lignende matvarer
- Eplepaitilberedt etter oppskrift265 kcal / 100 g
- Epletoastdeig, dobbelt lokk, Detaljhandel245 kcal / 100 g
- Hjemmelaget eplekakehjemmelaget, 2 lag deig265 kcal / 100 g
- Eplekake286 kcal / 100 g
- Kirsebærtærtekommersielt tilberedt260 kcal / 100 g
- Blåbærpaikommersielt tilberedt232 kcal / 100 g
- Gresskarpaikommersielt tilberedt243 kcal / 100 g
- Eplecrumbleferdigpakket226 kcal / 100 g
- Eplepiefyllpå boks100 kcal / 100 g
- Epletortefyllpå boks100 kcal / 100 g
Spørsmål om Nederlandsk eplepai
Hvor mange kalorier er det i 100 g Nederlandsk eplepai?
100 g Nederlandsk eplepai inneholder 290 kcal, med 2,2 g protein, 43 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (131 g) Nederlandsk eplepai?
1 porsjon (131 g) Nederlandsk eplepai inneholder 380 kcal, med 2,8 g protein, 56 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (262 g) Nederlandsk eplepai?
2 porsjoner (262 g) Nederlandsk eplepai inneholder 760 kcal, med 5,7 g protein, 113 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (65,5 g) Nederlandsk eplepai?
½ porsjon (65,5 g) Nederlandsk eplepai inneholder 190 kcal, med 1,4 g protein, 28 g karbohydrat og 7,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (393 g) Nederlandsk eplepai?
3 porsjoner (393 g) Nederlandsk eplepai inneholder 1140 kcal, med 8,5 g protein, 169 g karbohydrat og 45 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (524 g) Nederlandsk eplepai?
4 porsjoner (524 g) Nederlandsk eplepai inneholder 1520 kcal, med 11 g protein, 225 g karbohydrat og 60 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Nederlandsk eplepai?
50 g Nederlandsk eplepai inneholder 145 kcal, med 1,1 g protein, 22 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Nederlandsk eplepai?
150 g Nederlandsk eplepai inneholder 435 kcal, med 3,3 g protein, 64 g karbohydrat og 17 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 167522 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
