Vit hva du har på tallerkenen

Naturellyoghurt

Kalorier og næringsinnhold

nesten fettfri / diett

54
kalorierkcal per 100 g
Protein5,4 g
Karbo8,2 g
Fett0,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 54 kcal —
  • Protein 5,4 g 11%
  • Karbohydrat 8,2 g 3%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mettet fett 0,1 g 1%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 7,9 g —
  • Natrium 71 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,56 mg 11%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Biotin (B7) 1,5 µg 5%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%

Mineraler

  • Kalsium 160 mg 12%
  • Jern 0,13 mg 1%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 151 mg 12%
  • Kalium 247 mg 5%
  • Sink 0,6 mg 5%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 53 µg 35%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g545,4 g8,2 g0,2 g
50 g50 g272,7 g4,1 g0,1 g
150 g150 g818,1 g12 g0,3 g
200 g200 g10811 g16 g0,4 g
250 g250 g13514 g21 g0,5 g

Spørsmål om Naturellyoghurt

Hvor mange kalorier er det i 100 g Naturellyoghurt?

100 g Naturellyoghurt inneholder 54 kcal, med 5,4 g protein, 8,2 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Naturellyoghurt?

50 g Naturellyoghurt inneholder 27 kcal, med 2,7 g protein, 4,1 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Naturellyoghurt?

150 g Naturellyoghurt inneholder 81 kcal, med 8,1 g protein, 12 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Naturellyoghurt?

200 g Naturellyoghurt inneholder 108 kcal, med 11 g protein, 16 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Naturellyoghurt?

250 g Naturellyoghurt inneholder 135 kcal, med 14 g protein, 21 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 12-533 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert