Vit hva du har på tallerkenen
Sojayoghurt
Kalorier og næringsinnhold
meieriromsfritt alternativ til yoghurt, frukt, beriket
72
kalorierkcal per 100 g
Protein3,3 g
Karbo11 g
Fett2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 72 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbohydrat 11 g 4%
- Fett 2 g 3%
- Mettet fett 0,3 g 2%
- Fiber 1 g 4%
- Sukkerarter 11 g —
- Natrium 24 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Pantotensyre (B5) 0,12 mg 2%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineraler
- Kalsium 120 mg 9%
- Jern 0,45 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 72 mg 6%
- Kalium 94 mg 2%
- Sink 0,2 mg 2%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 2 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3,3 g | 11 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,7 g | 5,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5 g | 17 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 6,6 g | 22 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 8,3 g | 28 g | 5 g |
Lignende matvarer
- Sojayoghurt naturellsoya, naturell68 kcal / 100 g
- Vanilje sojayoghurtsoja, vaniljesmak, med tilsatt fiber64 kcal / 100 g
- Silk naturell sojayoghurtsilk, plain66 kcal / 100 g
- Soyayoghurtnaturell, økologisk, beriket60 kcal / 100 g
- Yoghurtalternativplantebasert, basert på soya, usøtet, beriket med kalsium og vitaminer39 kcal / 100 g
- Plantebasert yoghurtalternativlaget av soya, søtet, tilsatt smak, beriket med vitaminer og kalsium62 kcal / 100 g
- Soyadrikkmelkeerstatning, usøtet, beriket26 kcal / 100 g
- Vanilje soyayoghurtsoya, med vaniljesmak86 kcal / 100 g
- Alternativ til frukt- og vaniljeyoghurtplantebasert, basert på soya, søtet, beriket med kalsium og vitaminer66 kcal / 100 g
- Soyadessertberiket med kalsium og vitaminer85 kcal / 100 g
Spørsmål om Sojayoghurt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Sojayoghurt?
100 g Sojayoghurt inneholder 72 kcal, med 3,3 g protein, 11 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Sojayoghurt?
50 g Sojayoghurt inneholder 36 kcal, med 1,7 g protein, 5,5 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Sojayoghurt?
150 g Sojayoghurt inneholder 108 kcal, med 5 g protein, 17 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Sojayoghurt?
200 g Sojayoghurt inneholder 144 kcal, med 6,6 g protein, 22 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Sojayoghurt?
250 g Sojayoghurt inneholder 180 kcal, med 8,3 g protein, 28 g karbohydrat og 5 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 12-609 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
