Vit hva du har på tallerkenen
Multe
Kalorier og næringsinnhold
kun kjøtt, grillmat
150
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Fett5,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 150 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 5,2 g 7%
- Mettet fett 1,4 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 61 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
Mineraler
- Kalsium 35 mg 3%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 330 mg 26%
- Kalium 460 mg 10%
- Sink 0,5 mg 5%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 66 µg 120%
- Jod 250 µg 167%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 26 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 13 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 39 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 51 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 64 g | 0 g | 13 g |
Lignende matvarer
- Tykkleppet multerå128 kcal / 100 g
- Stripete multetilberedt, tørr varme150 kcal / 100 g
- Hvit multebakt eller grillstekt119 kcal / 100 g
- Hekekun kjøtt, grillet113 kcal / 100 g
- Multefiletsaltvann, tilberedt/30 min, uten olje, usaltet189 kcal / 100 g
- Seikun kjøtt, grillstekt105 kcal / 100 g
- Havålkun kjøtt, grill137 kcal / 100 g
- Kullerkun kjøtt, grillstekt98 kcal / 100 g
- Sildkun kjøtt, grill181 kcal / 100 g
Spørsmål om Multe
Hvor mange kalorier er det i 100 g Multe?
100 g Multe inneholder 150 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 5,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Multe?
50 g Multe inneholder 75 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Multe?
150 g Multe inneholder 225 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 7,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Multe?
200 g Multe inneholder 300 kcal, med 51 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Multe?
250 g Multe inneholder 375 kcal, med 64 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 16-096 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert