Vit hva du har på tallerkenen

Multe

Kalorier og næringsinnhold

grillet, veid med ben og skinn

82
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo0 g
Fett2,9 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 82 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 2,9 g 4%
  • Mettet fett 0,8 g 4%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 46 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 34 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%

Mineraler

  • Kalsium 19 mg 1%
  • Jern 0,7 mg 4%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalium 250 mg 5%
  • Sink 0,3 mg 3%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 36 µg 65%
  • Jod 140 µg 93%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g8214 g0 g2,9 g
50 g50 g417,1 g0 g1,5 g
150 g150 g12321 g0 g4,4 g
200 g200 g16428 g0 g5,8 g
250 g250 g20535 g0 g7,3 g

Spørsmål om Multe

Hvor mange kalorier er det i 100 g Multe?

100 g Multe inneholder 82 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 2,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Multe?

50 g Multe inneholder 41 kcal, med 7,1 g protein, 0 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Multe?

150 g Multe inneholder 123 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 4,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Multe?

200 g Multe inneholder 164 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 5,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Multe?

250 g Multe inneholder 205 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 7,3 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 16-097 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert