Vit hva du har på tallerkenen
Mørke rosiner uten steiner
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 299 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbohydrat 75 g 27%
- Fett 0,3 g 0%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 4,5 g 16%
- Sukkerarter 65 g —
- Natrium 26 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,77 mg 5%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 11,1 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 62 mg 5%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalium 744 mg 16%
- Sink 0,36 mg 3%
- Kobber 0,27 mg 30%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 3,3 g | 75 g | 0,3 g |
| 1 porsjon | 165 g | 493 | 5,4 g | 124 g | 0,4 g |
| 2 porsjoner | 330 g | 987 | 11 g | 247 g | 0,8 g |
| ½ porsjon | 82,5 g | 247 | 2,7 g | 62 g | 0,2 g |
| 3 porsjoner | 495 g | 1480 | 16 g | 370 g | 1,2 g |
| 4 porsjoner | 660 g | 1973 | 22 g | 494 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 1,7 g | 37 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 5 g | 112 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 6,6 g | 150 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 8,3 g | 187 g | 0,6 g |
Lignende matvarer
- Steinfrie rosiner326 kcal / 100 g
- Gylne rosiner uten steiner302 kcal / 100 g
- Russin med sten296 kcal / 100 g
- Svarte rosiner302 kcal / 100 g
- Sultanarosiner uten steinersultanas299 kcal / 100 g
- Rosiner292 kcal / 100 g
- Raisin seedless310 kcal / 100 g
- Nøtteblanding med rosiner496 kcal / 100 g
- Sultanrosiner330 kcal / 100 g
- Druer til rosiner
Spørsmål om Mørke rosiner uten steiner
Hvor mange kalorier er det i 100 g Mørke rosiner uten steiner?
100 g Mørke rosiner uten steiner inneholder 299 kcal, med 3,3 g protein, 75 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (165 g) Mørke rosiner uten steiner?
1 porsjon (165 g) Mørke rosiner uten steiner inneholder 493 kcal, med 5,4 g protein, 124 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (330 g) Mørke rosiner uten steiner?
2 porsjoner (330 g) Mørke rosiner uten steiner inneholder 987 kcal, med 11 g protein, 247 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (82,5 g) Mørke rosiner uten steiner?
½ porsjon (82,5 g) Mørke rosiner uten steiner inneholder 247 kcal, med 2,7 g protein, 62 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (495 g) Mørke rosiner uten steiner?
3 porsjoner (495 g) Mørke rosiner uten steiner inneholder 1480 kcal, med 16 g protein, 370 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (660 g) Mørke rosiner uten steiner?
4 porsjoner (660 g) Mørke rosiner uten steiner inneholder 1973 kcal, med 22 g protein, 494 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Mørke rosiner uten steiner?
50 g Mørke rosiner uten steiner inneholder 150 kcal, med 1,7 g protein, 37 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Mørke rosiner uten steiner?
150 g Mørke rosiner uten steiner inneholder 449 kcal, med 5 g protein, 112 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168165 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
