Vit hva du har på tallerkenen

Moringabelger

Kalorier og næringsinnhold

rå

kalorierkcal per 100 g

Protein2,1 g

Karbo5,3 g

Fett0,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	37	2,1 g	5,3 g	0,2 g
2 porsjoner	200 g	74	4,2 g	11 g	0,4 g
½ porsjon	50 g	19	1,1 g	2,7 g	0,1 g
3 porsjoner	300 g	111	6,3 g	16 g	0,6 g
4 porsjoner	400 g	148	8,4 g	21 g	0,8 g
150 g	150 g	56	3,2 g	8 g	0,3 g
250 g	250 g	93	5,3 g	13 g	0,5 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Moringabelger?

100 g Moringabelger inneholder 37 kcal, med 2,1 g protein, 5,3 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (200 g) Moringabelger?

2 porsjoner (200 g) Moringabelger inneholder 74 kcal, med 4,2 g protein, 11 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (50 g) Moringabelger?

½ porsjon (50 g) Moringabelger inneholder 19 kcal, med 1,1 g protein, 2,7 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (300 g) Moringabelger?

3 porsjoner (300 g) Moringabelger inneholder 111 kcal, med 6,3 g protein, 16 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (400 g) Moringabelger?

4 porsjoner (400 g) Moringabelger inneholder 148 kcal, med 8,4 g protein, 21 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Moringabelger?

150 g Moringabelger inneholder 56 kcal, med 3,2 g protein, 8 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Moringabelger?

250 g Moringabelger inneholder 93 kcal, med 5,3 g protein, 13 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170483 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert