Vit hva du har på tallerkenen
Moringabelger
Kalorier og næringsinnhold
kokt i usaltet vann
36
kalorierkcal per 100 g
Protein2,1 g
Karbo6,1 g
Fett0,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 36 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbohydrat 6,1 g 2%
- Fett 0,2 g 0%
- Natrium 43 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 20 mg 2%
- Jern 0,5 mg 3%
- Magnesium 42 mg 10%
- Fosfor 49 mg 4%
- Kalium 460 mg 10%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2,1 g | 6,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,1 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3,2 g | 9,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 4,2 g | 12 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 5,3 g | 15 g | 0,5 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Moringabelger
Hvor mange kalorier er det i 100 g Moringabelger?
100 g Moringabelger inneholder 36 kcal, med 2,1 g protein, 6,1 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Moringabelger?
50 g Moringabelger inneholder 18 kcal, med 1,1 g protein, 3,1 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Moringabelger?
150 g Moringabelger inneholder 54 kcal, med 3,2 g protein, 9,2 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Moringabelger?
200 g Moringabelger inneholder 72 kcal, med 4,2 g protein, 12 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Moringabelger?
250 g Moringabelger inneholder 90 kcal, med 5,3 g protein, 15 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 13-239 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
