Vit hva du har på tallerkenen

Malt-O-Meal original grøt

Kalorier og næringsinnhold

tilberedt med vann, uten salt

48
kalorierkcal per 100 g
Protein1,7 g
Karbo9,8 g
Fett0,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 48 kcal —
  • Protein 1,7 g 3%
  • Karbohydrat 9,8 g 4%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 0,3 g 1%
  • Sukkerarter 0,1 g —
  • Natrium 0 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,01 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 37 mg 3%
  • Jern 5,2 mg 29%
  • Magnesium 2 mg 0%
  • Fosfor 22 mg 2%
  • Kalium 14 mg 0%
  • Sink 0,07 mg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g481,7 g9,8 g0,1 g
1 porsjon268 g1294,5 g26 g0,2 g
2 porsjoner536 g2579 g53 g0,5 g
½ porsjon134 g642,2 g13 g0,1 g
3 porsjoner804 g38613 g79 g0,7 g
4 porsjoner1072 g51518 g105 g1 g
50 g50 g240,8 g4,9 g0 g
150 g150 g722,5 g15 g0,1 g
200 g200 g963,3 g20 g0,2 g
250 g250 g1204,2 g25 g0,2 g

Spørsmål om Malt-O-Meal original grøt

Hvor mange kalorier er det i 100 g Malt-O-Meal original grøt?

100 g Malt-O-Meal original grøt inneholder 48 kcal, med 1,7 g protein, 9,8 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (268 g) Malt-O-Meal original grøt?

1 porsjon (268 g) Malt-O-Meal original grøt inneholder 129 kcal, med 4,5 g protein, 26 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (536 g) Malt-O-Meal original grøt?

2 porsjoner (536 g) Malt-O-Meal original grøt inneholder 257 kcal, med 9 g protein, 53 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (134 g) Malt-O-Meal original grøt?

½ porsjon (134 g) Malt-O-Meal original grøt inneholder 64 kcal, med 2,2 g protein, 13 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (804 g) Malt-O-Meal original grøt?

3 porsjoner (804 g) Malt-O-Meal original grøt inneholder 386 kcal, med 13 g protein, 79 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1072 g) Malt-O-Meal original grøt?

4 porsjoner (1072 g) Malt-O-Meal original grøt inneholder 515 kcal, med 18 g protein, 105 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Malt-O-Meal original grøt?

50 g Malt-O-Meal original grøt inneholder 24 kcal, med 0,8 g protein, 4,9 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Malt-O-Meal original grøt?

150 g Malt-O-Meal original grøt inneholder 72 kcal, med 2,5 g protein, 15 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 174651 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert