Vit hva du har på tallerkenen

makrellfilet

Kalorier og næringsinnhold

grillet eller ikke grillet, hermetisert i saltlake, avrent

221

kalorierkcal per 100 g

Protein19 g

Karbo0 g

Fett16 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	221	19 g	16 g
50 g	50 g	111	9,4 g	8,1 g
150 g	150 g	332	28 g	24 g
200 g	200 g	442	38 g	32 g
250 g	250 g	553	47 g	41 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g makrellfilet?

100 g makrellfilet inneholder 221 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g makrellfilet?

50 g makrellfilet inneholder 111 kcal, med 9,4 g protein, 0 g karbohydrat og 8,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g makrellfilet?

150 g makrellfilet inneholder 332 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g makrellfilet?

200 g makrellfilet inneholder 442 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 32 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g makrellfilet?

250 g makrellfilet inneholder 553 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 41 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26123 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert