Vit hva du har på tallerkenen

Makrellfilet

Kalorier og næringsinnhold

i tomatsaus, 70 % makrell, hermetisk

257

kalorierkcal per 100 g

Protein13 g

Karbo3,2 g

Fett21 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	257	13 g	3,2 g	21 g
50 g	50 g	129	6,6 g	1,6 g	11 g
150 g	150 g	386	20 g	4,8 g	32 g
200 g	200 g	514	26 g	6,4 g	42 g
250 g	250 g	643	33 g	8 g	53 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Makrellfilet?

100 g Makrellfilet inneholder 257 kcal, med 13 g protein, 3,2 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Makrellfilet?

50 g Makrellfilet inneholder 129 kcal, med 6,6 g protein, 1,6 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Makrellfilet?

150 g Makrellfilet inneholder 386 kcal, med 20 g protein, 4,8 g karbohydrat og 32 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Makrellfilet?

200 g Makrellfilet inneholder 514 kcal, med 26 g protein, 6,4 g karbohydrat og 42 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Makrellfilet?

250 g Makrellfilet inneholder 643 kcal, med 33 g protein, 8 g karbohydrat og 53 g fett.

Kilde: mvt 04.097 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert