Vit hva du har på tallerkenen
Løkstuing
Kalorier og næringsinnhold
lettmelk
70
kalorierkcal per 100 g
Protein2,4 g
Karbo7,3 g
Fett3,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 70 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Karbohydrat 7,3 g 3%
- Fett 3,1 g 4%
- Mettet fett 0,9 g 5%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sukkerarter 5,1 g —
- Natrium 147 mg 6%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 14,2 µg 2%
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Vitamin D 0,53 µg 3%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,14 mg 1%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 7,6 µg 2%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Mineraler
- Kalsium 72,2 mg 6%
- Jern 0,37 mg 2%
- Magnesium 12,6 mg 3%
- Fosfor 67 mg 5%
- Kalium 206 mg 4%
- Sink 0,45 mg 4%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 1,8 µg 3%
- Jod 14,6 µg 10%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 2,4 g | 7,3 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,2 g | 3,7 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 3,6 g | 11 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 4,8 g | 15 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 6 g | 18 g | 7,8 g |
Lignende matvarer
- Grønnsaksgrytemed lettmelk69 kcal / 100 g
- Spinatstuinglettmelk74 kcal / 100 g
- Fiskegrytelettmelk130 kcal / 100 g
- Brenneslegrytelettmelk87 kcal / 100 g
- Potet- og løkgratenglettmelk81 kcal / 100 g
- Løkstuet (uten tilsatt fett og salt)43 kcal / 100 g
- Soppstuinglettmelk, fløte139 kcal / 100 g
- Løksuppe27 kcal / 100 g
- Kjøttgryte med løk98 kcal / 100 g
- Bønnegrytemelk, friske bønner72 kcal / 100 g
Spørsmål om Løkstuing
Hvor mange kalorier er det i 100 g Løkstuing?
100 g Løkstuing inneholder 70 kcal, med 2,4 g protein, 7,3 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Løkstuing?
50 g Løkstuing inneholder 35 kcal, med 1,2 g protein, 3,7 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Løkstuing?
150 g Løkstuing inneholder 105 kcal, med 3,6 g protein, 11 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Løkstuing?
200 g Løkstuing inneholder 140 kcal, med 4,8 g protein, 15 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Løkstuing?
250 g Løkstuing inneholder 175 kcal, med 6 g protein, 18 g karbohydrat og 7,8 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 3234 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
