Vit hva du har på tallerkenen

linser

Kalorier og næringsinnhold

tørket, rå

309

kalorierkcal per 100 g

Protein25 g

Karbo49 g

Fett1,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	309	25 g	49 g	1,2 g
50 g	50 g	155	12 g	24 g	0,6 g
150 g	150 g	464	37 g	73 g	1,8 g
200 g	200 g	618	50 g	97 g	2,3 g
250 g	250 g	773	62 g	122 g	2,9 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g linser?

100 g linser inneholder 309 kcal, med 25 g protein, 49 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g linser?

50 g linser inneholder 155 kcal, med 12 g protein, 24 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g linser?

150 g linser inneholder 464 kcal, med 37 g protein, 73 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g linser?

200 g linser inneholder 618 kcal, med 50 g protein, 97 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g linser?

250 g linser inneholder 773 kcal, med 62 g protein, 122 g karbohydrat og 2,9 g fett.

Kilde: BEDCA (Spain) 1065 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert