Vit hva du har på tallerkenen

Limesole

Kalorier og næringsinnhold

panert, stekt

206
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Karbo12 g
Fett10 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 206 kcal —
  • Protein 17 g 33%
  • Karbohydrat 12 g 4%
  • Fett 10 g 13%
  • Mettet fett 1,3 g 7%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 1 g —
  • Natrium 270 mg 12%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 3,8 mg 24%
  • Pantotensyre (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Mineraler

  • Sink 0,5 mg 5%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Selen 73 µg 133%
  • Jod 25 µg 17%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g20617 g12 g10 g
50 g50 g1038,4 g6 g5,1 g
150 g150 g30925 g18 g15 g
200 g200 g41233 g24 g20 g
250 g250 g51542 g30 g26 g

Spørsmål om Limesole

Hvor mange kalorier er det i 100 g Limesole?

100 g Limesole inneholder 206 kcal, med 17 g protein, 12 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Limesole?

50 g Limesole inneholder 103 kcal, med 8,4 g protein, 6 g karbohydrat og 5,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Limesole?

150 g Limesole inneholder 309 kcal, med 25 g protein, 18 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Limesole?

200 g Limesole inneholder 412 kcal, med 33 g protein, 24 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Limesole?

250 g Limesole inneholder 515 kcal, med 42 g protein, 30 g karbohydrat og 26 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26016 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert