Vit hva du har på tallerkenen

lammelårkotelett eller -biff med ben

Kalorier og næringsinnhold

newzealandsk, importert, magert kjøtt og fett, rå

206

kalorierkcal per 100 g

Protein19 g

Karbo0,1 g

Fett15 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	206	19 g	0,1 g	15 g
1 porsjon	113 g	233	21 g	0,1 g	16 g
2 porsjoner	226 g	466	42 g	0,3 g	33 g
½ porsjon	56,5 g	116	11 g	0,1 g	8,2 g
3 porsjoner	339 g	698	63 g	0,4 g	49 g
4 porsjoner	452 g	931	84 g	0,6 g	66 g
50 g	50 g	103	9,3 g	0,1 g	7,3 g
150 g	150 g	309	28 g	0,2 g	22 g
200 g	200 g	412	37 g	0,3 g	29 g
250 g	250 g	515	47 g	0,3 g	36 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g lammelårkotelett eller -biff med ben?

100 g lammelårkotelett eller -biff med ben inneholder 206 kcal, med 19 g protein, 0,1 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) lammelårkotelett eller -biff med ben?

1 porsjon (113 g) lammelårkotelett eller -biff med ben inneholder 233 kcal, med 21 g protein, 0,1 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) lammelårkotelett eller -biff med ben?

2 porsjoner (226 g) lammelårkotelett eller -biff med ben inneholder 466 kcal, med 42 g protein, 0,3 g karbohydrat og 33 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) lammelårkotelett eller -biff med ben?

½ porsjon (56,5 g) lammelårkotelett eller -biff med ben inneholder 116 kcal, med 11 g protein, 0,1 g karbohydrat og 8,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) lammelårkotelett eller -biff med ben?

3 porsjoner (339 g) lammelårkotelett eller -biff med ben inneholder 698 kcal, med 63 g protein, 0,4 g karbohydrat og 49 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) lammelårkotelett eller -biff med ben?

4 porsjoner (452 g) lammelårkotelett eller -biff med ben inneholder 931 kcal, med 84 g protein, 0,6 g karbohydrat og 66 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g lammelårkotelett eller -biff med ben?

50 g lammelårkotelett eller -biff med ben inneholder 103 kcal, med 9,3 g protein, 0,1 g karbohydrat og 7,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g lammelårkotelett eller -biff med ben?

150 g lammelårkotelett eller -biff med ben inneholder 309 kcal, med 28 g protein, 0,2 g karbohydrat og 22 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 174342 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert