Vit hva du har på tallerkenen

lammelårkotelett eller -biff med ben

Kalorier og næringsinnhold

newzealandsk, importert, magert kjøtt og fett, kokt, hurtigstekt

212

kalorierkcal per 100 g

Protein24 g

Karbo0 g

Fett13 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	212	24 g	0 g	13 g
1 porsjon	85 g	180	21 g	0 g	11 g
2 porsjoner	170 g	360	41 g	0,1 g	22 g
½ porsjon	42,5 g	90	10 g	0 g	5,4 g
3 porsjoner	255 g	541	62 g	0,1 g	33 g
4 porsjoner	340 g	721	83 g	0,1 g	43 g
50 g	50 g	106	12 g	0 g	6,4 g
150 g	150 g	318	36 g	0,1 g	19 g
200 g	200 g	424	49 g	0,1 g	26 g
250 g	250 g	530	61 g	0,1 g	32 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g lammelårkotelett eller -biff med ben?

100 g lammelårkotelett eller -biff med ben inneholder 212 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) lammelårkotelett eller -biff med ben?

1 porsjon (85 g) lammelårkotelett eller -biff med ben inneholder 180 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) lammelårkotelett eller -biff med ben?

2 porsjoner (170 g) lammelårkotelett eller -biff med ben inneholder 360 kcal, med 41 g protein, 0,1 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) lammelårkotelett eller -biff med ben?

½ porsjon (42,5 g) lammelårkotelett eller -biff med ben inneholder 90 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 5,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) lammelårkotelett eller -biff med ben?

3 porsjoner (255 g) lammelårkotelett eller -biff med ben inneholder 541 kcal, med 62 g protein, 0,1 g karbohydrat og 33 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) lammelårkotelett eller -biff med ben?

4 porsjoner (340 g) lammelårkotelett eller -biff med ben inneholder 721 kcal, med 83 g protein, 0,1 g karbohydrat og 43 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g lammelårkotelett eller -biff med ben?

50 g lammelårkotelett eller -biff med ben inneholder 106 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 6,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g lammelårkotelett eller -biff med ben?

150 g lammelårkotelett eller -biff med ben inneholder 318 kcal, med 36 g protein, 0,1 g karbohydrat og 19 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 174460 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert